خفقان القلب
ما هو خفقان القلب؟
خفقان القلب هو شعور كأن قلبك يفتقد نبضات، أو ينبض بسرعة أو بقوة. يمكنك أن تشعر بالخفقان في صدرك أو حلقك أو رقبتك.
يمكن أن يحدث الخفقان في أي وقت، حتى أثناء الراحة أو القيام بأنشطة عادية. على الرغم من أنها قد تكون مقلقة، إلا أن خفقان القلب عادةً لا يكون خطيرًا أو ضارًا. ومع ذلك، يمكن أن يكون مرتبطًا أحيانًا بإيقاع قلبي غير طبيعي يحتاج إلى اهتمام طبي.
ما الذي يسبب خفقان القلب؟
يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من العوامل في الخفقان ، بما في ذلك:
- العواطف، مثل القلق، التوتر، الخوف والذعر.
- التمارين الرياضية.
- الحمل.
- الكافيين.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- مستويات منخفضة من السكر أو البوتاسيوم أو الأكسجين.
- انخفاض ثاني أكسيد الكربون في الدم.
- الحمى.
- فقر الدم.
- الجفاف.
- فقدان الدم.
الأدوية مثل
- أجهزة استنشاق الربو،
- حاصرات بيتا التي تأخذها لارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب،
- أدوية الغدة الدرقية والأدوية المضادة لعدم انتظام ضربات القلب.
- بعض أدوية السعال/الزكام، بما في ذلك مزيلات الاحتقان.
- بعض المكملات العشبية والتغذوية.
- استخدام المخدرات الترفيهية مثل الكوكايين والأمفيتامينات (السرعة).
- النيكوتين.
- الكحول.
ماهي عوامل الخطر التي تؤدي إلي خفقان القلب ؟
من أبرز العوامل التي تُؤدي إلى الخفقان ما يأتي:
- التعرض للتوتر الشديد.
- التعرض لنوبات الهلع المتكررة والقلق.
- الحمل.
- أخذ أدوية تُحفز الخفقان والتي ذُكرت سابقًا.
- فرط نشاط الغدة الدرقية Hyperthyrodism
- وجود مشاكل في القلب، مثل: عدم انتظام ضربات القلب، وعيوب خلقية في القلب، والسكتة القلبية، والقيام بإجراء تدخل جراحي في القلب
ما هي أعراض خفقان القلب؟
قد تشعر بأعراض خفقان القلب وكأن قلبك:
- ينبض بسرعة.
- يضرب بقوة.
- يفتقد نبضة.
- يحتوي على نبضة إضافية.
- يتقلب.
- يرتجف.
- يمكنك أن تشعر بالخفقان في صدرك، بالإضافة إلى رقبتك أو حلقك.
متى يشعر الناس بخفقان القلب؟
يمكن أن يحدث الخفقان في أوقات مختلفة من حياتك. علي سبيل المثال بعض الأشخاص يعانون من:
- خفقان القلب بعد تناول الطعام
يعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب بعد تناول وجبات ثقيلة غنية بالكربوهيدرات أو السكر أو الدهون. أحيانًا، يمكن أن تؤدي تناول أطعمة تحتوي على الكثير من جلوتامات الصوديوم أحادية (MSG) أو النترات أو الصوديوم إلى حدوث ذلك أيضًا.
إذا كنت تعاني من خفقان القلب بعد تناول بعض الأطعمة، فقد يكون ذلك بسبب حساسية غذائية. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمفكرة غذائية في تحديد الأطعمة التي يجب تجنبها.
- خفقان القلب في الليل
إذا كنت تعاني من الخفقان في الليل، فقد تواجهه أيضًا خلال النهار، لكنك مشغول جدًا لدرجة أنك لا تلاحظه. إذا كنت تشرب الكحول قبل النوم أو تتناول وجبة كبيرة، فقد يسهم ذلك في حدوثه أيضًا. حاول أخذ أنفاس عميقة واشرب كوبًا من الماء – فالجفاف يمكن أن يزيد من حدة الخفقان.
- خفقان القلب والقلق
القلق ينشط استجابة الجسم للقتال أو الهروب، مما يزيد من معدل ضربات القلب. عادةً ما تختفي هذه الحالة بعد بضع دقائق. إذا لاحظتها، يمكنك تجربة بعض تمارين التنفس العميق. إذا كنت تعاني منها بشكل متكرر، تحدث مع طبيبك حول الاستشارة وربما تناول أدوية مضادة للقلق.
- خفقان القلب عند الاستلقاء
قد تلاحظ بالخفقان عندما تستلقي، خاصة إذا كنت تنام على جانبك. هذه الوضعية تزيد الضغط على جسمك، مما يؤدي إلى حدوث الخفقان. قد يساعدك التحول إلى الاستلقاء على ظهرك.
- انخفاض البوتاسيوم و خفقان القلب
إذا انخفضت مستويات البوتاسيوم لديك بشكل كبير، فقد تتطور لديك خفقات قلبية. بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك تشمل:
-
- استخدام الملينات
- تناول كميات كبيرة من الكافيين
- عدوى معوية تسبب الإسهال والقيء
- مشاكل الغدة الدرقية غير المشخصة
- يمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بأمراض القلب. عندما تكون كذلك، فمن المرجح أن تمثل اضطرابًا في نظم القلب.
- تشمل الحالات القلبية المرتبطة بالخفقان:
-
- نوبة قلبية سابقة
- مرض الشريان التاجي
- فشل القلب
- مشاكل صمامات القلب
- مشاكل عضلة القلب
- الخفقان أثناء الحمل
عندما تكونين حاملًا، يجب على قلبك العمل بجهد أكبر لضخ المزيد من الدم في جميع أنحاء جسمك. قد يؤدي ذلك إلى حدوث خفقان في القلب. قد تشعرين بعدم الارتياح، لكنها عادةً ما تكون غير ضارة. تختفي بعد الولادة.
بعض الطرق لتجنبها تشمل:
- شرب الكثير من الماء. الجفاف يزيد من سوء خفقان القلب.
- تقليل تناول الكافيين والسكر والدهون.
- تجربة بعض تمارين التنفس العميق.
إذا لم تساعد هذه الطرق، يمكنك التحدث مع طبيبك حول تناول نوع من الأدوية يعرف باسم حاصرات بيتا أثناء الحمل.
كيف يتم تشخيص خفقان القلب؟
سوف يستمع مقدم الرعاية الصحية إلى قلبك ورئتيك. كما سيقوم بمراجعة:
- تاريخك الطبي.
- الأعراض.
- النظام الغذائي.
- الأدوية والمنتجات العشبية التي تتناولها.
- من المفيد إبلاغ مقدم الرعاية الصحية بتفاصيل خفقان قلبك، مثل:
- متى وكم مرة تحدث هذه النوبات.
- مدة استمرارها.
- كيف تشعر عندما تحدث.
- ما الذي تفعله عندما تبدأ.
- ما الذي يساعدك على الشعور بتحسن.
قد لا تشعر بالخفقان أثناء زيارتك للطبيب. قد يطلب منك الطبيب أن تضرب بأصابعك لتقليد إيقاع خفقان قلبك.
ما الاختبارات التي ستجرى لتشخيص خفقان القلب؟
قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات مثل:
- اختبارات الدم.
- اختبارات البول.
- تخطيط القلب الكهربائي (ECG/EKG).
- اختبار الإجهاد.
- تخطيط صدى القلب (أشعة فوق صوتية للقلب).
- جهاز هولتر الذي ترتديه لمدة يوم أو أكثر لتسجيل نشاط قلبك.
- دراسة كهربائية القلب.
- قسطرة القلب.
قد تحتاج إلى رؤية أخصائي كهربائية القلب، وهو طبيب متخصص في نظم القلب غير الطبيعية.
كيف يتم علاج خفقان القلب؟
أفضل نوع من العلاج لك يعتمد على سبب خفقان قلبك. قد لا تحتاج إلى أي علاج.
إذا كنت تعاني من مرض قلبي أو نظم قلب غير طبيعي، فقد تحتاج إلى أدوية أو إجراء طبي أو جراحة أو جهاز لتصحيح المشكلة. من المهم الحفاظ على جميع المواعيد المتابعة مع طبيبك.
كيف يمكنني إيقاف خفقان القلب؟
إذا كانت القلق أو التوتر تسبب خفقان قلبك، فقد تتمكن من التحكم فيها من خلال أنشطة مهدئة مثل اليوغا أو التأمل أو تمارين اليقظة التي تركز على تنفسك. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاج إلى تقليل تناول القهوة أو المشروبات المحتوية على الكافيين إذا كانت الكافيين تسبب لك الخفقان.
هل ستختفي خفقات القلب؟
غالبًا ما تختفي خفقات القلب دون الحاجة إلى علاج طبي إذا كانت ناتجة عن أشياء تتناولها أو تشربها أو تقوم بها، مثل:
- التدخين.
- شرب الكحول.
- تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
- تناول الأطعمة الحارة أو الدسمة.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مرض قلبي أو عدم انتظام في ضربات القلب، فقد تحتاج إلى أدوية أو إجراء طبي أو جراحة أو جهاز لتصحيح المشكلة. من المهم أيضًا الالتزام بجميع مواعيد المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
كيف يمكنني منع خفقات القلب؟
اعتمادًا على ما يسبب خفقات القلب لديك، يمكن أن تساعدك هذه النصائح في تقليل حدوثها:
- قلل من مستوى التوتر لديك من خلال تمارين التنفس العميق و/أو تمارين الاسترخاء، اليوغا، تاي تشي، التصوير الموجه أو تقنيات التغذية الراجعة.
- تجنب أو قلل من كمية الكحول التي تتناولها.
- تجنب أو قلل من كمية الكافيين في نظامك الغذائي.
- لا تستخدم منتجات التبغ أو النيكوتين.
- مارس الرياضة بانتظام. قبل البدء، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول برامج التمارين المناسبة لك.
- تجنب الأطعمة والأنشطة التي تحفز الخفقات.
- تحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديك.
متى يجب أن أرى مقدم الرعاية الصحية؟
- إذا كانت خفقات القلب لا تتوقف أو إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- فقدان الوعي.
- ألم أو ضغط أو انقباض أكثر حدة في صدرك أو عنقك أو فكك أو ذراعيك أو الجزء العلوي من ظهرك.
- صعوبة في التنفس.
تواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من خفقات أحيانًا، ولكن لا تعاني من الأعراض الإضافية المذكورة أدناه.
متى يجب أن أقلق بشأن خفقان القلب؟
عادةً ما لا يكون الخفقان خطيرًا. ومع ذلك، قد يكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة إذا كنت أيضًا:
- تشعر بالدوار أو الارتباك أو الخفة.
- تعاني من ألم أو ضغط في الصدر.
- تشعر بضيق في التنفس.
- تعاني من تعرق غير عادي.
- تبدأ في الشعور بخفقان أسوأ أو تزداد وتيرته.
ما الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟
يمكنك طرح الأسئلة التالية على مزود الرعاية الصحية الخاص بك:
- ما سبب خفقان قلبي؟
- هل أحتاج إلى علاج لخفقان القلب؟
- كم من الوقت سأستمر في الشعور بخفقان القلب؟
لا توجد أفكار عن “خفقان القلب Palpitation”