هل هناك مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم؟ وهل هي حقيقة أم خرافه؟

هل هناك مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم؟

تعاني بعض النساء من تأخر الدورة الشهرية لأسباب مختلفة، مثل التوتر، التغيرات الهرمونية، أو اضطرابات نمط الحياة. في مثل هذه الحالات، تلجأ الكثيرات إلى العلاجات الطبيعية للمساعدة في تحفيز نزول الدورة بسرعة. هناك عدة مشروبات يمكن أن تساهم في تحفيز تدفق الدورة الشهرية (Menstrual Cycle) في نفس اليوم، لكن فعالية هذه المشروبات تختلف من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم والحالة الصحية، فهل هناك مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم؟ هذا ما سوف نتناوله بشكل مبسط في هذه المقالة للإجابة على هذا السؤال الشائع لدى العديد من النساء.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

قبل اللجوء إلى أي علاج طبيعي أو مشروب ينزل الدورة، من المهم معرفة الأسباب المحتملة لتأخر الدورة، ومنها:

• • التوتر والضغط النفسي: يؤدي إلى اضطرابات هرمونية تؤثر على انتظام الدورة.
  • التغيرات الهرمونية: مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو تكيس المبايض.
  • تغيرات الوزن: سواء كان فقدانًا سريعًا للوزن أو زيادة مفرطة.
  • تناول بعض الأدوية: مثل أدوية منع الحمل أو مضادات الاكتئاب.
  • ممارسة التمارين الرياضية المكثفة: تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم.

هل هناك مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم؟

تعاني بعض النساء من تأخر الدورة الشهرية لأسباب مختلفة، مثل التوتر، التغيرات الهرمونية، أو مشكلات صحية بسيطة. في بعض الحالات، يمكن اللجوء إلى بعض المشروبات الطبيعية التي قد تساعد في تحفيز نزول الدورة الشهرية، لكن لا توجد طريقة محددة لنزول الدورة بنفس اليوم. إليكِ بعض المشروبات التي يُعتقد أنها تساعد في نزول الدورة:

• • مشروب الزنجبيل: الزنجبيل معروف بخصائصه التي تحفز تقلصات الرحم، مما قد يساهم في نزول الدورة. يمكن تحضيره بغلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق، ثم تحليته بالعسل وشربه دافئًا.
  • مشروب القرفة: تعتبر القرفة من المشروبات الشهيرة التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نزول الدورة. يمكن تحضيرها بإضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الحليب الدافئ أو الماء الساخن.
  • البقدونس المغلي: يحتوي البقدونس على مركبات قد تساعد في تحفيز تقلصات الرحم. يُنصح بغلي حفنة من البقدونس في الماء لمدة 10-15 دقيقة ثم شربه بعد تصفيته.
  • الكركم بالحليب: يُعتقد أن الكركم يساعد في تنظيم هرمونات الجسم وتعزيز تدفق الدورة الشهرية. يمكن خلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الحليب الدافئ وشربه مرة أو مرتين يوميًا.
  • مشروب الأناناس: يُعتقد أنه يساعد في تحفيز الدورة الشهرية بسبب احتوائه على البروميلين، وهو إنزيم يُقال إنه يؤثر على مستوى الهرمونات وتدفق الدم. لكن لا يوجد دليل علمي قوي يثبت أنه ينزل الدورة في نفس اليوم.
  • مشروب الحلبة: الحلبة معروفة بتأثيرها على صحة الرحم وتحفيز الدورة الشهرية. يمكن غلي ملعقة صغيرة من الحلبة في الماء وتحليتها بالعسل قبل تناولها.
  • الشمر المغلي: الشمر معروف بخصائصه التي تعزز صحة الرحم وقد يساعد في تسريع نزول الدورة. يمكن غلي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء وشربه مرتين يوميًا.

هل هناك دليل علمي يثبت فعالية هذه المشروبات في نزول الدورة الشهرية بنفس اليوم؟

لا يوجد مشروب يمكنه ضمان نزول الدورة الشهرية في نفس اليوم، ولكن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد في تحفيز تدفق الدورة عند بعض النساء، خاصة إذا كان التأخير ناتجًا عن عوامل بسيطة مثل التوتر أو تغيرات نمط الحياة. من بين هذه المشروبات الزنجبيل، القرفة، البقدونس المغلي، والحلبة، حيث يُعتقد أن لها تأثيرًا على تقلصات الرحم وتحفيز الدورة. ومع ذلك، فإن فعاليتها تختلف من شخص لآخر، ولم تثبت الأبحاث العلمية بشكل قاطع قدرتها على إنزال الدورة فورًا. لذلك، إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة بشكل متكرر أو متأخرة لفترة طويلة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي والحصول على العلاج المناسب.

متى يجب استشارة الطبيب؟

• • إذا كانت الدورة الشهرية متأخرة جدًا أو غير منتظمة.
  • إذا كنت تعانين من آلام شديدة أو نزيف حاد.
  • إذا كنت تشكين في وجود حمل.
  • في حال خروج حليب من الحلمة، على الرغم من أن المرأة ليست مرضعة.
  • في حال ملاحظة غزارة غير طبيعية في الدورة الشهرية عند قدومها، أو استمرار نزيف الدورة أكثر من 7 أيام.

خطورة تنزيل الدورة في حال وجود حمل

تنزيل الدورة في حال وجود حمل قد يكون خطيرًا، فقد يكون تأخر الدورة الشهرية عن موعدها مؤشرًا على الحمل، لذا يفضل التأكد من عدم وجود حمل على الأقل باستخدام اختبار الحمل المنزلي قبل محاولة تنزيل الدورة بأي طرق طبيعية او مشروبات، ويجب الحرص على استشارة الطبيب في حال ظهور أي مؤشرات دالة على الحمل. فمحاولة تنزيل الدورة خلال ساعة مع وجود حمل قد يجعل المرأة عرضة للإجهاض وتبعاته التي قد تكون خطيرة.

هل هناك طرق طبيعية أخرى تساعد في نزول الدورة؟

بعد الإجابة على السؤال الشائع هل هناك مشروب ينزل الدورة بنفس اليوم؟ ننتقل الآن لتوضيح عدة طرق طبيعية أخرى يمكن أن تساعد في تحفيز نزول الدورة الشهرية، إلى جانب المشروبات. إليك بعض الطرق التي قد تكون فعالة:

• • ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي على تحسين تدفق الدم إلى الرحم وتحفيز الدورة.
  • الاسترخاء وتقليل التوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثران على توازن الهرمونات ويسببان تأخر الدورة. لذا ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، والتنفس العميق، أو أخذ حمام دافئ يمكن أن تساعد في نزول الدورة.
  • تدليك البطن بزيوت دافئة: تدليك منطقة البطن بزيوت دافئة مثل زيت الزيتون أو زيت الخروع بحركات دائرية قد يساعد في تنشيط تدفق الدم إلى الرحم.
  • تناول أطعمة غنية بفيتامين C: الفواكه مثل البرتقال، الليمون، الفراولة، والجوافة قد تساعد في تحفيز الدورة بسبب دور فيتامين C في رفع مستويات هرمون الإستروجين.
  • استخدام الكمادات الدافئة: وضع كمادات ماء دافئة على منطقة البطن أو أسفل الظهر يمكن أن يساعد في تحفيز تقلصات الرحم ونزول الدورة.
  • تناول بعض الأعشاب الطبية: بعض الأعشاب قد تكون مفيدة، مثل البابونج حيث يمتلك تأثير مهدئ قد يساعد في تحسين تدفق الدم، كما أن الزعتر أيضًا يُعتقد بأنه يساعد في تحفيز الدورة الشهرية.
  • تحسين النظام الغذائي: تناول أطعمة غنية بالحديد والمغنيسيوم، مثل السبانخ، المكسرات، والشوكولاتة الداكنة، قد يساعد في تنظيم الدورة.

تنويه: إذا كانت الدورة متأخرة لفترة طويلة أو تتكرر المشكلة باستمرار، فمن الأفضل مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب طبي يستدعي العلاج.

في النهاية: على الرغم من أن بعض المشروبات قد تساعد في تحفيز الدورة الشهرية، إلا أنه لا يوجد دليل علمي مؤكد على أن أي منها يمكن أن ينزل الدورة في نفس اليوم. إذا كنتِ تعانين من تأخر مستمر في الدورة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي والحصول على العلاج المناسب.

أقرأ أيضًا” أعراض تشير إلى حدوث الحمل قبل موعد الدورة الشهرية“