تساقط الشعر عند الرجال: أبرز الأسباب، الأنواع، وطرق العلاج الشامل.

تساقط الشعر عند الرجال

يُعد تساقط الشعر من أكثر المشكلات شيوعًا بين الرجال، حيث يعاني منه الملايين حول العالم بدرجات متفاوتة. وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو ظاهريًا مشكلة جمالية، إلا أنه يؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية والثقة بالنفس، وقد يكون أحيانًا مؤشرًا على اضطرابات صحية داخلية. في هذا المقال نناقش أهم أسباب تساقط الشعر عند الرجال (Hair Loss In Men)، أنواعه، كيف نُفرّق بين أنواعه المؤقتة والدائمة، أشهر المفاهيم الخاطئة، إضافة إلى أحدث طرق العلاج والوقاية.

ما هو تساقط الشعر الطبيعي؟

من الطبيعي أن يفقد الإنسان من 50 إلى 100 شعرة يوميًا ضمن دورة النمو الطبيعية. لكن عند ملاحظة تساقط كثيف أو فراغات ظاهرة بفروة الرأس، فهذا يُعتبر تساقطًا مرضيًا ويستدعي التشخيص.

أسباب تساقط الشعر عند الرجال

تساقط الشعر عند الرجال مشكلة شائعة، وتتعدد أسبابها بين عوامل وراثية، وهرمونية، ونفسية، وصحية، وأخرى تتعلق بنمط الحياة. إليك أهم الأسباب:

• • الصلع الوراثي (Male Pattern Baldness): هو السبب الأكثر شيوعًا بين الرجال. وينتج عن تأثير هرمون “الديهيدروتستوستيرون DHT” على بصيلات الشعر. كما يبدأ غالبًا بانحسار الشعر من الجبهة أو قمة الرأس.
  • الضغط النفسي والتوتر: حيث يؤدي الضغط النفسي إلى توقف عدد كبير من البصيلات عن العمل مؤقتًا. كما يظهر بشكل مفاجئ ويُعرف بـ “التساقط التلجيني” Telogen Effluvium.
  • سوء التغذية ونقص الفيتامينات: نقص الحديد، الزنك، البروتين، فيتامين د، وفيتامين B12 يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر.
  • الأمراض المزمنة: مثل قصور الغدة الدرقية، فقر الدم، السكري، أو أمراض المناعة الذاتية مثل الثعلبة.
  • الأدوية والعلاجات: مثل أدوية الضغط، الكوليسترول، الاكتئاب، والعلاج الكيميائي.
  • العناية الخاطئة بالشعر: الاستخدام المفرط لمجفف الشعر أو الجل أو الشامبوهات القاسية قد يضعف البصيلات.

الفرق بين تساقط الشعر المؤقت والدائم

إليك أبرز الفروق بين تساقط الشعر المؤقت والدائم كما يلي:

• • التساقط المؤقت: يحدث نتيجة عدة عوامل مثل: الإصابة بعدوى أو حمى، التوتر النفسي، نقص العناصر الغذائية، أو بعد الجراحات أو الحميات القاسية. وعادةً ما يتحسّن هذا النوع خلال 3 إلى 6 أشهر بعد علاج السبب.
  • التساقط الدائم: ينتج عن: الصلع الوراثي، أمراض مناعية مثل الثعلبة، الالتهابات الجلدية المزمنة. وعادةً ما يتطلب تدخل طبي أو علاجات طويلة الأمد.

 أنواع تساقط الشعر عند الرجال

تتعدد أنواع تساقط الشعر عند الرجال ومنها ما يلي:

• • الصلع الوراثي (Male Pattern Baldness): الشكل الأكثر شيوعًا، يبدأ بانحسار خط الشعر من الأمام أو من قمة الرأس، ويتطور تدريجيًا بمرور الوقت.
  • الثعلبة البقعية (Alopecia Areata): تساقط مفاجئ في شكل بقع دائرية خالية تمامًا من الشعر، ويُعتقد أن سببه مناعي ذاتي.
  • التساقط المنتشر (Telogen Effluvium): تساقط عام في فروة الرأس بدون نمط محدد، وغالبًا ما ينتج عن توتر، مرض، أو نقص غذائي.
  • الصلع الناتج عن الندبات (Cicatricial Alopecia): تساقط ناتج عن التهابات أو إصابات تسبب تدمير دائم لبصيلات الشعر، وقد تكون بسبب أمراض جلدية مزمنة.

أشهر الخرافات عن تساقط الشعر

• • هل غسل الشعر بكثرة يسبب تساقطه؟ غير صحيح. بل إن تراكم الدهون والأوساخ قد يضعف البصيلات.
  • هل الحلاقة على الزيرو تعيد الشعر أقوى؟ الشعرة الجديدة تكون سميكة نسبيًا في البداية، لكن الحلاقة لا تغيّر نوعية الشعر أو عدده.
  • هل لبس الكاب أو الطاقية يسبب الصلع؟ طالما أن فروة الرأس تتنفس ولا يوجد احتكاك دائم، فلا علاقة بين القبعات والصلع.

هل يمكن الوقاية من الصلع الوراثي؟

نعم الوقاية من الصلع الوراثي ممكنة إلى حد كبير إذا بدأ التدخل مبكرًا:

• • استخدام مينوكسيديل موضعي أو فيناسترايد فموي يساعد في الحفاظ على الشعر الموجود.
  • الكشف المبكر لأي علامات تراجع للشعر.
  • اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتقليل تأثير الهرمونات الضارة على البصيلات.
  • التوقف عن العادات الضارة مثل التدخين.

كيف يمكن تشخيص سبب تساقط الشعر عند الرجال؟

يمكن تشخيص سبب تساقط الشعر عند الرجال من خلال الآتي:

• • الفحص الإكلينيكي لفروة الرأس.
  • اختبارات الدم مثل: CBC، Ferritin، TSH، Vit D، Zinc.
  • اختبار الشدّ أو خزعة فروة الرأس إذا لزم الأمر: “قد يُجرى اختبار الشدّ لتقييم شدة تساقط الشعر، كما يمكن اللجوء إلى خزعة فروة الرأس إذا دعت الحاجة لتحديد السبب بدقة، خاصة في الحالات غير واضحة السبب أو المشكوك في كونها التهابية أو تندبي.

ما هي طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال؟

تساقط الشعر عند الرجال مشكلة شائعة، وهناك العديد من الطرق لعلاجها، تتراوح بين الأدوية والعلاجات التجميلية والجراحية. يعتمد العلاج الأمثل على سبب التساقط ومدى شدته. من المهم استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب. إليك أبرز طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال كما يلي:

الأدوية

• • دواء مينوكسيديل (Minoxidil):
    1.  متوفر بدون وصفة طبية على شكل سائل، رغوة، أو شامبو.
    2. يعمل على تحفيز بصيلات الشعر وإعادة نمو الشعر أو إبطاء تساقطه.
    3. يُطبق على فروة الرأس مرة أو مرتين يومياً.
    4. يحتاج إلى الاستخدام المستمر للحفاظ على النتائج، وتظهر النتائج عادةً بعد 6 أشهر.
    5. من الآثار الجانبية المحتملة له: تهيج فروة الرأس، نمو شعر غير مرغوب فيه على الجلد المجاور.
  • فيناسترايد (Finasteride):
    1. دواء يؤخذ عن طريق الفم بوصفة طبية.
    2. يعمل على تقليل مستوى هرمون ديهدروتستوستيرون (DHT) الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الصلع الوراثي عند الرجال.
    3. يزيد من نمو الشعر في فروة الرأس ويمنع تساقطه.
    4. يجب استخدامه بانتظام للحصول على النتائج.
    5. قد يكون له آثار جانبية مثل مشاكل جنسية.
  • ديتاسترايد (Dutasteride): يشبه الفيناسترايد في عمله ولكنه أقوى، ويستخدم في الحالات الأكثر شدة، ويحتاج إلى وصفة طبية.

العلاجات التجميلية

• •  الميزوثيرابي (Mesotherapy): حقن مواد مغذية وفيتامينات مباشرة في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.
  • علاج تساقط الشعر بالليزر (Laser Therapy): يُستخدم الليزر منخفض المستوى لتحفيز بصيلات الشعر وتعزيز نموه.
  • حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): يتم سحب عينة من دم المريض، ومعالجتها لفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية، ثم حقنها في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.

زراعة الشعر

هي عملية جراحية يتم فيها نقل بصيلات الشعر من منطقة مانحة (عادةً مؤخرة الرأس) إلى المناطق التي تعاني من الصلع. تعتبر حلاً دائمًا وفعالًا للصلع الوراثي، وتُوجد تقنيات مختلفة لزراعة الشعر مثل:

1. • زراعة الشعر بالشريحة (FUT): يتم أخذ شريحة جلدية صغيرة من المنطقة المانحة.
   • زراعة الشعر بالاقتطاف (FUE): يتم استخراج بصيلات الشعر بشكل فردي.
   • تقنية أقلام تشوي (DHI): تستخدم قلمًا خاصًا لزراعة البصيلات.

علاجات طبيعية ومكملات غذائية

• • البيوتين (Biotin): فيتامين ضروري لنمو الشعر الصحي، ويمكن أن يكون مفيدًا في حال وجود نقص.
  • الزيوت الطبيعية: بعض الزيوت مثل زيت النعناع، زيت إكليل الجبل، وزيت جوز الهند قد تساعد في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتغذية البصيلات.
  • الحفاظ على مستويات فيتامين د: نقص فيتامين د قد يؤثر على صحة الشعر.
  • التغذية السليمة: تناول نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر (مثل فيتامين D وB والزنك).

بالرغم أن بعض هذه المواد قد تُساهم في ترطيب فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية الموضعية، إلا أن الأدلة العلمية على فعاليتها في علاج تساقط الشعر الوراثي أو المرضي لا تزال محدودة وغير مؤكدة.

نصائح عامة للتعامل مع تساقط الشعر

إليك بعض النصائح العامة للتعامل مع تساقط الشعر عند الرجال كما يلي:

• • التعامل مع التوتر: التوتر يمكن أن يكون عاملًا مساهمًا في تساقط الشعر.
  • تجنب التدخين: التدخين قد يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
  • تدليك فروة الرأس: يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • استشارة الطبيب: من المهم تحديد سبب تساقط الشعر قبل البدء بأي علاج، فبعض حالات التساقط قد تكون مؤقتة أو نتيجة لحالة صحية أخرى.

تذكر دائمًا أن استشارة أخصائي الرعاية الصحية هو الخطوة الأولى لتحديد أفضل خطة علاجية لحالتك.

نصائح وقائية للحفاظ على الشعر

إليك بعض النصائح الوقائية للحفاظ على الشعر ومنع تساقطه كما يلي:

• • تناول غذاء غني بالبروتين، الحديد، الزنك، والفيتامينات.
  • مارس الرياضة لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
  • استخدم شامبو طبي خالٍ من الكبريتات.
  • ابتعد عن تصفيف الشعر العنيف أو المبالغة في استخدام المجفف.
  • دلّك فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية.

الخلاصة

تساقط الشعر عند الرجال قد يكون تجربة مزعجة، لكنه ليس نهاية المطاف. بالتشخيص السليم والعلاج المبكر، يمكن الحد من المشكلة بشكل كبير، بل واستعادة جزء كبير من الشعر المفقود. لا تترد في زيارة طبيب الجلدية عند ملاحظة تساقط غير معتاد، فالتأخير قد يجعل الأمر أكثر تعقيدًا.