سبب سرعه ضربات القلب السريعة بدون مجهود
تعد معظم أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود أسباب ليست خطيرة، ولكنها قد تعبر عن مشكلة صحية، قبل بيان أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود،
ما المقصود بضربات القلب السريعه ؟
يشار إلي أن ارتفاع وتسعر دقات القلب بدون بذل مجهود حقيقى يُعد من الأمور الصحية التي تؤرق العديد، ولكن ليس بالضرورة أن يكون سبب تسارع دقات القلب وقت الراحة مؤرق أو ناتج عن سبب طبي خطير، فيوجد العديد من العوامل قد يكون بسبب لإكثار من الكافيين، أو حتى بسبب التوتر أو الضغط النفسي، وربما كإحد الآثار الجانبية لاستخدام أدوية معينة، وفي حال كان السبب طبي فغالبًا ما يكون ذو علاقة بالقلب أو أمراض أخرى تحتاج للتدخل الطبي
ما هي أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود ؟
سنوضح لك بالتفصيل أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود، والتي تشمل:
1.أسباب طبية متعلقة بالقلب
في بعض الأحيان قد يدل زيادة ضربات القلب المفاجيء على وجود مشكلة في القلب، ومن أبرز هذه الأسباب:
- النوبة القلبية.
- أمراض القلب الخلقية.
- أمرلض صمامات القلب
- اعتلال عضلة القلب التضخمي.
- تسرع القلب فوق البطيني (اضطراب النظم القلبي)
- الرجفان الأذيني.
2.أسباب طبية أخرى
تؤدي بعض المشكلات الصحية الأخرى للإصابة بضربات القلب السريعة دون مجهود، وتشمل:
- الجفاف.
- فقر الدم.
- الالتهابات.
- الحمى الشديدة.
- الإسهال الشديد.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- انقطاع النفس النومي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الرئة، مثل: الانسداد الرئوي.
- الحمل حيث أنه يؤدي لزيادة معدل ضربات القلب.
- تناول بعض الأدوية : يعد تناول بعض الأدوية من أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود، قد يترافق مع ارتفاع معدل ضربات القلب بسبب تناول الأدوية الشعور بدوار وضيق في التنفس وألم في الصدر، من هذه الأدوية:
- المضادات الحيوية، مثل: الأزيثرومايسين (Azithromycin)، الليفوفلوكساسين (Levofloxacin)، الأموكسيسيللين (Amoxicillin) والسيبروفلوكساسين (Ciprofloxacin).
- مزيلات الاحتقان: المحتوية على السودوإفدرين (Pseudoephedrine) والفينيلفرين (Phenylephrine).
- دواء قصور الغدة الدرقية: المعروف بليفوثيروكسين (Levothyroxine).
- مضادات الاكتئاب: على وجه التحديد مثبطات استرجاع السيروتونين والنورادرينالين (Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors).
- تناول بعض المكملات الغذائية، مثل: مكملات البرتقال المر أو مكملات الناردين أو الجينسينغ والإفيدرا.
- تناول المنشطات المسببة للإدمان، مثل: الكوكايين (Cocaine) والأمفيتامين (Amphetamine).
- اضطرابات القلق المتعددة، مثل:اضطراب القلق العام، اضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الهلع.
3.أسباب متعلقة بأسلوب الحياة
يصاب البعض بضربات القلب السريعة بسبب أسلوب الحياة الخاطئ، مثل:
- النوم غير الكافي والذي يؤدي لزيادة مستويات الأدرينالين.
- بعض المشروبات التي تحتوي على المنبهات :
يتواجد الكافيين في العديد من المشروبات، مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، ويتوفر أيضًا على شكل مكمل غذائي.
يمكنك تناول 400 ملليغرام من الكافيين يوميًا أي ما يعادل 4 – 5 أكواب من القهوة، مع ذلك قد تظهر أعراض ضارة بفعل تناول الكافيين إضافة إلى ارتفاع معدل ضربات القلب تبعًا لحساسية جسمك له، مثل:
- أرق.
- الشعور بالتوتر والقلق.
- اضطراب في المعدة.
- غثيان وصداع.
- تناول المشروبات الكحوليه والمشروبات الغازية :يرتبط تناول الكحول بزيادة فرص الإصابة بالرجفان الأذيني (Atrial Fibrillation)، وهي حالة طبية تسبب تسارع وعدم انتظام في ضربات القلب، كما أثبتت دراسة العلاقة الطردية بين تركيز الكحول في الجسم وزيادة معدل ضربات القلب، وبالتالي يمكن اعتبار تناول الكحول أحد أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود.
- تدخين النيكوتين
النيكوتين هي مادة كيميائية مسببة للإدمان توجد في السجائر ومن الممكن أن تُسبب زيادة في ضغط الدم وارتفاع في معدل ضربات القلب.
يؤثر النيكوتين على ضربات القلب وضغط الدم في حال تدخينه أو استنشاقه أو ابتلاعه، حيث يزيد من معدل ضربات القلب بمقدار 10-15 نبضة لكل دقيقة.
- الشعور بالتوتر الشديد : يعد الشعور ببعض المشاعر مثل التوتر والقلق والغضب والخوف أحد أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود، حيث تصبح ضربات القلب سريعة بسبب زيادة إفراز بعض الهرمونات، مثل: الأدرينالين، والإبينفرين.
في العادة تتصاحب دقات القلب السريعة مع بعض الأعراض مثل:
- ارتفاع ضغط الدم.
- اتساع حدقة العين.
- التعرق.
- القلق.
ما هي العوامل التي تؤدي للإصابة بضربات القلب السريعة دون مجهود ؟
يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على أسباب ضربات القلب السريعة بدون مجهود، وتشمل:
- العامل الوراثي.
- الحالة الصحية العامة للشخص.
- المشكلات الصحية الأخرى التي يعاني منها الشخص.
- العمر حيث أنها تزيد مع التقدم في العمر.
- الأشخاص الرياضيين معرضين للإصابة بضربات القلب السريعة أثناء الراحة ولكن ليس بالضرورة حدوث ذلك.
- معدل ضربات القلب الطبيعية وغير الطبيعية
يتغير معدل ضربات القلب من دقيقة إلى دقيقة، ويعتمد ذلك على الشخص ما إذا كان واقفًا، أو مستلقيًا، أو مسترخيًا، ولكن بشكل عام تعد ضربات القلب:
طبيعية: إذا كان النبض أثناء الراحة يتراوح ما بين 60 – 100 مرة في كل دقيقة.
غير طبيعية: إذا كان النبض أكثر من 100 مرة في كل دقيقة فإن ذلك يعد عدم انتظام في ضربات القلب.
وبشكل عام يمكن أن يرتفع أو ينخفض معدل ضربات القلب بسبب الخلل الكهربائي للقلب، أو بسبب عوامل سلوكية أو بيئية معينة.
مؤشرات الخطر التي تنبه على احتمالية تسارع دقات القلب المرضي:
توجد بعض العلامات الملحوظة التي قد تدل على وجود ضربات قلب سريعة، وهي كالآتي:
- خفقان القلب.
- صعوبة التنفس.
- صعوبة المشي.
- الدوار أو الإغماء.
- ألم أو ضيق في منطقة الصدر.
- الشعور بالضعف والتعب بسهولة.
كيف يمكن الوقاية من ضربات القلب السريعة بدون مجهود ؟
- إجراء فحص طبي سنوي ويشمل ذلك فحوصات القلب للتحقق من صحة القلب ووظائفه.
- الحرص على النوم بشكل كافٍ، حيث أن قلة النوم تؤدي للإصابة بضربات القلب السريعة.
- اتباع نظام غذائي صحي يعزز صحة القلب، مع الحرص على تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب مشكلات صحية.
- الابتعاد عن المواقف والأنشطة التي تسبب التوتر، واتباع أساليب تساعد على الاسترخاء، مثل: التأمل حيث أنها تساعد على خفض معدل ضربات القلب.
- ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تعزيز صحة القلب، ومن أبرز التمارين:
- المشي السريع.
- السباحة.
- ركوب الدراجة.
- السيطرة على المشكلات الصحية الأخرى، مثل:
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض السكري.
- ارتفاع الدهون والكولسترول.
